Herken je dit:

• Als je ’s ochtends wakker wordt en je jezelf klaar maakt voor de dag beginnen jouw zorgen al: Wat denken mijn collega’s van me? En mijn vrienden? Ik hoop maar dat het goed gaat op mijn werk…
  Je probeert deze gedachten weg te duwen, maar eigenlijk blijven ze en maken ze je alleen maar onzeker.

• Als je met lichte tegenzin toch meegaat naar een verjaardag, voel je je verloren en ongemakkelijk. “Al die leuke, gezellige en spontane mensen… daar pas ik toch niet tussen?” Je wilt leuk en aardig gevonden worden en probeert gesprekjes aan te gaan, maar je komt er niet tussen of je hebt het idee dat mensen het niet interessant vinden wat je zegt.
  Als je iets probeert te zeggen denk je daarna meteen: “Heb ik niet iets raars gezegd? Je neemt regelmatig een vlucht naar de wc en je vraag je af of ze het eigenlijk wel leuk vinden dat je er bent.

• Je bent bang dat je partner een veel leukere vriendin zou kunnen krijgen dan dat jij bent. Dus maak je je regelmatig zorgen dat hij iemand tegenkomt die socialer, gezelliger, leuker en knapper is dan jij en dat hij verliefd op haar wordt, zelfs als hij je verzekert dat hij bij jou is omdat hij bij jou wilt zijn.

• ‘Je maakt een foutje op je werk. Klunzig van je natuurlijk, je hebt er een paar dagen buikpijn van. Als je collega er een grapje over maakt voel je je helemaal ongemakkelijk en zou je het liefst door de grond zakken.
  Daarnaast pauzeer je het liefst niet met een grote groep collega’s. Je weet simpelweg niet wat je moet zeggen en je denkt dat je collega’s je maar saai en oninteressant vinden.

• Als je een kortaf berichtje van een vriendin schrik je hiervan en voel je je gestrest: huh? Wat is er aan de hand? Is ze boos op me? Je begint meteen te denken aan wat je fout hebt gedaan en je ziet al voor je dat ze binnenkort een keer gaat zeggen dat ze je vriendin niet meer wilt zijn. Als achteraf blijkt dat ze gewoon haast had, ben je opgelucht.. Pfieuw…. Niks aan de hand. Toch maak je je zorgen dat je over een tijdje geen vriendin meer over hebt. Want wat is er nu eigenlijk leuk aan jou?!

Wat het jou oplevert:

• Je hebt zin om de dag te beginnen en je hebt het gevoel dat jij deze dag aankan. Je vertrouwt op jezelf en je maakt je geen zorgen over wat er gaat komen vandaag.

• Op een verjaardag voel je je comfortabel. Je houdt je niet meer bezig met wat mensen van je vinden en je hoeft je niet anders voor te doen, omdat je weet dat jij helemaal oké bent!

• In de pauze met je collega’s kun je jezelf zijn. Het maakt niet uit of je even niets zegt of een heel verhaal vertelt; het is allemaal goed! Je kunt genieten van je pauze, of er nu wel of geen collega’s bij zitten.

• Je beseft dat fouten maken kunnen gebeuren, je tilt er niet zo zwaar meer aan. Foutjes die anderen maken, daar heb je ook nooit zwaar aan getild, en nu is dat ook zo bij jezelf.

• Je weet en voelt dat je partner niet voor niks voor jou heeft gekozen. Je gelooft hem wanneer hij zegt dat hij je leuk en mooi vindt en je vertrouwt erop op dat hij je echt niet zomaar zal verlaten voor een ander.

• Je hebt vertrouwen in je vriendschap met jouw vriendinnen. Je weet dat ze je niet zullen verlaten. Als je een kortaf berichtje leest van een vriendin schiet je niet meteen in stress, maar blijf je rustig en reageer je op een ontspannen manier.

Hoi! Ik ben Anke..

..en als coach help ik vrouwen om sterker te worden in zelfvertrouwen en het bereiken van het leven dat zij écht willen.

Zelf ben ik jaren geleden zelf enorm gegroeid door coaching. Hierdoor is mijn leven veranderd van angstig en onzeker zijn, naar gelukkig zijn en met meer vertrouwen in mezelf door het leven gaan.

Ik heb me hier de afgelopen jaren middels opleidingen in gespecialiseerd en met mijn kennis en natuurlijk mijn eigen ervaring weet ik hoe ik jouw het beste kan begeleiden.