Kwetsbaar, maar van levensbelang

Deze blog is best kwetsbaar om te delen voor me, maar toch doe ik het..
Er zit namelijk een les in, voor jou en voor mij, die van levensbelang is.

Ik ga er meteen maar mee in huis vallen:
Ik heb een fout gemaakt gisteren. Nou ja eigenlijk was het een gevolg van een fout die ik eerder maakte: een afspraak verkeerd in mijn agenda zetten. Vandaag was dus de ander op mij aan het wachten en ik kwam een half uur later aan. Ik dus ook wachten en een kwartier later kwam ik erachter dat ik de afspraak verkeerd had opgeslagen.

Wat enorm #$@%&….

Niet leuk voor die persoon, want ik had een afspraak met haar…
Niet leuk voor mij omdat ik me echt rot voelde hierover en omdat ik dacht: mijn schuld… waarom keek ik nu niet beter?

Misschien herken je dit wel.

Toch zorgde het ook voor een realisatie. En in deze realisatie zit de mooie les voor ons beide.
De realisatie was dat ik fouten maken 5 jaar geleden heel anders ervaarde.

Paniekerige olifant in een servieskast

Hoe ik NU een oplossing zoek en het rotte gevoel na een kwartier/half uur weer afneemt was 5 jaar geleden voor mij gevoel de hele wereld vergaan en liep ik daar dagen mee rond.

Ik maakte fouten zo groot als een paniekerige olifant die ook nog eens in een servieskast stond. Want ik dacht:
“Eenmaal een fout gemaakt is de hele dag en de hele week fouten maken.”
“Ik doe het niet goed”
“Ik kan het niet”
“Ik ben niet goed genoeg”
“Ik kan niks”
“Ik ben een nietsnut”
“Ik verdien geen vast contract”
“Dit werk is niets voor mij.”
“Ontsla me maar” (5 jaar geleden had ik namelijk nog een baan en dacht ik dit regelmatig)

Herken je deze gedachten?

Af en toe proberen ze nog weleens mijn hoofd in te sneaken, maar over het algemeen zijn deze gedachten er voor mij niet meer.

Waarom niet?

Omdat ik een andere overtuiging heb over mezelf:
Ik ben oké! Ik ben een goed mens met goede intenties.
Fouten maken is menselijk
En ik ben een mens, geen robot….

Ik ben alle negatieve gedachten vóór, door dit postitieve over mezelf te geloven.

De twee belangrijke aspecten

Er spelen 2 dingen mee hier:

• De kracht van woorden.

Woorden zijn ZO ontzettend krachtig. Iemand kan jou ten gronde richten met woorden en ook JIJ kan jezelf ten gronde richten met woorden. Let dus op WAT je zegt. Hoe vaker je iets zegt, hoe meer je het gaat geloven.

• De kracht van denken en van de overtuiging wie jij bent.

De woorden hangen samen met wie jij denkt en gelooft dat jij bent. Geloof jij werkelijk dat je een nietsnut of een kluns/lomperd bent?
Dan zullen jouw gedachten er alles aan doen om dit te bewijzen, keer op keer, bij elke fout. En als je dan weer een fout maakt: “Zie je nou wel! Ik ben een nietsnut! Een kluns!”

Het is dus belangrijk dat jij over jezelf gaat geloven dat je oké bent.

Hoe je dat kunt doen?
Begin bijvoorbeeld eens op te schrijven wat jij over jezelf denkt.
Schrijf erachter waar deze overtuiging vandaan komt: van je ouders die dit ooit tegen je zeiden? Je meester of juf? De reclame op tv?

Is het dus van jou?
Het antwoord is “nee”. Want het waren overtuigingen van andere mensen. Het gaat dus niet over jou!

Hoe we als baby zijn

In de Masterclass gaf ik laatst aan dat we als baby helemaal perfect en af zijn en vol zelfliefde en geluk zitten.

Dit is nu nog steeds het geval, maar we twijfelen hieraan omdat we door ons leven heen allemaal dingen hebben gehoord van de mensen om ons heen. En dat zijn algemene overtuigingen (“doe maar normaal dan doe je al gek genoeg”, “Als je voor een dubbeltje geboren bent, word je nooit een kwartje.” Enz.), maar het zijn ook overtuigingen die tegen jou werden gezegd: “Een 7?? Dat had ook een 9 kunnen zijn” als je thuis aan kwam met je toets cijfer. Of steeds horen: “Wat ben je toch druk!!!” Of: “Laat mij dat maar doen, dat kan jij toch nog niet.” (Let wel op: Ze vertelden dit jou met de beste intenties.. Ze wilden je beschermen voor hun eigen angsten. Vergeef hen dus daarvoor!)

Schrijf maar eens op wat jij vroeger hoorde en kom tot de realisatie dat dit niet JOUW overtuigingen zijn, maar die van de mensen om jou heen die dit jou vertelde.

En weet dat jij nog steeds zo perfect bent als jij was toen jij geboren werd.

Is dit lastig voor je om te geloven?

Dat snap ik..

Om dit weer te geloven heb ik iets interessants en leuks voor je:

In mijn online cursus “Mijn zelfbeeld en ik” geef ik jou 5 dagen lang een boost in jouw zelfvertrouwen, zodat je niet meer twijfelt aan of jij wel oké bent.

• Ik leer je hoe je een positieve gedachtestroom over jezelf en over de wereld om je heen kunt creëren.

• Ik leer je hoe je weer van jezelf kunt houden, zonder verwaand of ijdel te worden! (Verwaand en ijdel worden is een angst van sommigen, omdat ze bang zijn dat ze zo ook overkomen. Verwaandheid en ijdelheid zegt alleen niets over houden van jezelf, maar wel over NIET houden van jezelf. Het komt voort uit angst. En dat is natuurlijk NIET wat je krijgt als je van jezelf houdt.)

• Ik leer je wat je nu ECHT belangrijk vindt in jouw leven en hoe je hiervoor kunt gaan, zonder dat je je aantrekt van wat iemand hiervan vindt.

• Ik leer je hoe je dagen weer een stuk vrolijker worden en je jezelf weer trots  en gelukkiger voelt met jezelf.
  De online training “Mijn zelfbeeld en ik” is tijdelijk afgeprijsd van 147,- euro naar 29,- euro!
  
  Pak jij die kans voor jezelf?

Druk dan op onderstaande knop en vul bij de Couponcode: goforit21 in voor de korting!:

Heb je nog vragen over het loslaten van fouten die je maakt?

Laat het me gerust hieronder weten of stuur me de vraag toe via anke@ankedegroot.nl

Liefs,

Anke